Sábado, 26 de fevereiro de 2011. A hidroginástica e seus benefícios. A hidroginástica uma atividade física realizada dentro de piscinas de profundidades variadas, com predomínio de trabalho aeróbico e elevado consumo calórico. É muito vantajosa para o obeso, já que as articulações são poupadas da sobrecarga do peso corporal excessivo. Outros benefícios da hidroginástica incluem melhora da força e tonificação dos músculos, aumento da flexibilidade e promoção do sistema cardiorespiratório.

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Monday, October 10, 2005. What do you say? Hanging in the Sky.

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